Delphine Joly, nouvelle adhérente de l’association, vous propose par la mise en place d’ateliers découverte, une initiation à la sophrologie. Accordez-vous des temps de pause et venez cette pratique qui permet de prendre soin de soi au quotidien.
“La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des techniques de relaxation dynamique, des techniques de respiration, de concentration et de visualisation. Sa pratique permet notamment de se (ré)approprier un état de bien être, apaiser le mental, gérer efficacement le stress, canaliser les émotions, développer la confiance en soi, déployer ses capacités et potentiels, se préparer un évènement (examen, épreuve sportive, intervention médicale…), améliorer le sommeil …”
Les ateliers se dérouleront à la Villa Coworking (rue des écoles) sur 2 créneaux :
Le mardi 26 octobre de 12h30 à 13h30
Le jeudi 28 octobre de 19h00 à 20h00
Attention les places sont limitées, les ateliers sont gratuits et l’inscription est obligatoire soit par retour de mail en cliquant ci-dessous et en précisant le créneau choisi soit par téléphone au 06.60.88.72.85
